Día Mundial de la Menopausia: ¿qué se conmemora y por qué es tendencia?
El Día Mundial de la Menopausia es tendencia este domingo 18 de octubre de 2026 porque cada año, en esta fecha, se busca crear conciencia sobre la salud de las mujeres durante una etapa por la que pasan millones de mujeres y de la que todavía se habla poco. Este año la conversación tiene un ingrediente extra en México: es la primera vez que se conmemora el Día Nacional de la Salud en la Menopausia, una declaratoria que el Senado aprobó por unanimidad en septiembre y que instituciones como el ISSSTE ya celebran.
¿Qué es el Día Mundial de la Menopausia?
La fecha fue creada en 2009 por la Sociedad Internacional de la Menopausia (IMS, por sus siglas en inglés), una organización sin fines de lucro que trabaja desde 1978. Cada año elige un tema, publica un documento para profesionales de la salud y comparte materiales para el público. Para 2026, el tema es el dolor crónico en la mediana edad, porque, según la IMS, afecta a una proporción importante de las mujeres durante y después de la transición menopáusica y sigue siendo poco estudiado y poco atendido.
La Organización Mundial de la Salud (OMS) explica que la menopausia marca el final de los años reproductivos y que la mayoría de las mujeres la vive entre los 45 y los 55 años como parte natural del envejecimiento. Se considera que ocurre cuando pasan 12 meses seguidos sin menstruación, sin otra causa médica que lo explique. La etapa previa, conocida como perimenopausia, puede durar varios años. También existe la menopausia prematura, antes de los 40 años, y la que se provoca por cirugías en las que se extirpan ambos ovarios o por tratamientos como la quimioterapia o la radioterapia.
Síntomas y riesgos de los que se habla poco
Según la OMS, los síntomas varían mucho de una persona a otra. Algunas mujeres casi no tienen molestias y otras viven cambios que afectan su vida diaria durante años. Entre los más comunes están los bochornos y sudores nocturnos, cambios en el ciclo menstrual hasta que desaparece, resequedad vaginal, dolor durante las relaciones sexuales, incontinencia, problemas para dormir y cambios en el estado de ánimo, como depresión o ansiedad.
La baja de estrógenos también tiene efectos a largo plazo. La OMS señala que con la menopausia aumenta el riesgo cardiovascular y que la pérdida de densidad ósea contribuye a que suban los casos de osteoporosis y fracturas. Por eso los especialistas insisten en las revisiones médicas periódicas y en no normalizar los síntomas como algo que “solo hay que aguantar”. Existen opciones hormonales y no hormonales para aliviarlos, pero cada caso debe valorarlo un profesional de la salud.
México estrena un día nacional
El 14 de septiembre de 2026, el Senado de la República aprobó con 102 votos el proyecto de decreto que declara el 18 de octubre de cada año como “Día Nacional de la Salud en la Menopausia”, según CIMAC Noticias. La minuta se envió a la Cámara de Diputados para continuar el proceso legislativo y, de acuerdo con el texto publicado en la Gaceta Parlamentaria, el decreto entrará en vigor al día siguiente de su publicación en el Diario Oficial de la Federación.
Aun así, la fecha ya se conmemoró este año. El Senado se iluminó de color violeta en un acto con legisladoras, autoridades de salud y organizaciones civiles, reportó El Economista. “La menopausia no es una enfermedad, es una etapa de la vida y debe vivirse con información, atención médica, prevención, empatía y dignidad”, dijo la senadora Lizeth Sánchez García, impulsora de la iniciativa. El ISSSTE también se sumó y destacó que hoy “conmemoramos por primera vez en México el Día Nacional de la Salud en la Menopausia”.
¿Por qué importa en México?
Por el tamaño del reto. En el acto del Senado, Alejandra Alegría Arriaga, en representación del secretario de Salud, David Kershenobich, señaló que en México hay alrededor de 23.6 millones de mujeres de 40 años o más que están pasando o ya pasaron por el climaterio, según El Economista. En marzo, durante un foro en el Senado, la senadora Maki Esther Domínguez explicó que hasta 80% de las mujeres en menopausia presenta síntomas, pero cerca de 40% no ha recibido orientación médica.
El tema también pega en el trabajo y en el bolsillo. Un estudio de la organización Sin Reglas y el Fondo de Población de las Naciones Unidas (UNFPA), citado por El Economista, encontró que 67% de las mujeres reporta afectaciones en su desempeño laboral por los síntomas, que 70% prefiere no hablar del tema en su centro de trabajo y que 57% paga de su bolsillo consultas e insumos relacionados con esta etapa. Es un asunto de salud pública que se cruza con otros temas de los que hemos hablado en este sitio, como el Día Mundial de la Salud Mental y la conmemoración de los 73 años del voto femenino en México.
Las reacciones
En redes, la Secretaría de Salud compartió recomendaciones generales para esta etapa, como mantener una alimentación saludable, y medios como El Economista publicaron coberturas sobre los costos de atención, el dolor crónico y las brechas de cobertura. Marcela Vázquez Coronado, presidenta de Mujer, Hormonas y Salud A.C., pidió transformar la narrativa cultural que asocia el envejecimiento con la pérdida de valor social o de productividad, mientras que Mamen Díaz, cofundadora de Sin Reglas, presentó una propuesta de agenda nacional. El mensaje que más se repitió entre instituciones y organizaciones fue el mismo: hablar del tema sin tabúes y buscar atención médica cuando los síntomas afectan la vida diaria.
¿Qué sigue?
Falta que la Cámara de Diputados apruebe la minuta y que el decreto se publique en el Diario Oficial para que el día nacional quede formalmente establecido. Mientras tanto, Sin Reglas presentó una Agenda Nacional de Menopausia 2026-2027, elaborada con el UNFPA, con cinco prioridades: reformas a la Ley General de Salud para incluir la atención posreproductiva, indicadores estadísticos sobre menopausia, entornos laborales más incluyentes, capacitación del personal médico y herramientas de información y acompañamiento para las mujeres. La idea, según los participantes, es que cada 18 de octubre sirva para medir avances reales. Puedes leer más temas de interés general en nuestra sección de Noticias.
Este artículo es informativo y no sustituye la consulta con un profesional de la salud.
Fuentes
- International Menopause Society: World Menopause Day 2026
- Organización Mundial de la Salud: Menopausia (nota descriptiva)
- Gaceta Parlamentaria de la Cámara de Diputados, 15 de septiembre de 2026
- CIMAC Noticias: Senado aprobó declarar el 18 de octubre como Día Nacional de la Salud en la Menopausia
- El Economista: Se institucionaliza el 18 de octubre como el primer Día Nacional de la Salud en la Menopausia
- Senado de la República: Llaman a cambiar narrativa respecto a la menopausia
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